witaminy b

Witam grono użytkowników Zastanawiam się nad gainerem aby dorzucić do diety i mam lekki dylemat. Wybór jest między Scitec Jumbo 4,4kg, a SFD Mass Activator 6kg (+witaminy) Cenowo wychodzi mi prawie tak samo (10-15zł drożej Jumbo), skład się różni i waga również. Co byście wybrali na moim miejscu ? Ilość czy jakość ? ;) Pozdr

[...] Wiek: 16 Waga: 75 Wzrost: 178 Cel cyklu: masa i siła stosowane już wcześniej suplementy : kreta z fitmaxa i vitalmaxa, bcaa aminostara,gainery,bialo wpc 80, witaminy Uprawiane inne sporty: mma stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: 70 [...]

[...] Ograniczenia żywieniowe : nietolerancja laktozy Stan zdrowia : ok Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : białko ,witaminy, yoha Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : zbilansowana I płatki owsiane 80g rodzynki 20g II 5 JAJ GOTOWANYCH 250G III RYŻ [...]

[...] Wiek: 19lat Wzrost: 176cm Waga: 71kg Starz treningowy: 14 miesiecy -Cykl metką: 6tygodni 2,2,3,3,2,2 -Jako uzupelnienie diety dziennie 3x po 50g Geinera: Olimp SWG 4000 -Do tego codziennie 1tab. witaminy Centrum i 2tab. Hepatil -Trening 4x w tygodniu + basen -Na koniec cyklu przez 10dni Nolvadex i 150g kreatyny + 100g tauryny, bo tyle mi zostalo

[...] biorąc pod uwagę wyżej przedstawioną aktywność fizyczną oraz aktywność mentalną, chciałbym poradzić się na którą witaminę powinienem się zdecydować. Nie brałem nigdy żadnej z nich. Drugie pytanie, czy te witaminy można połączyć, czy będzie to strata pieniędzy i działanie będzie się nakładać? Z góry dziękuje za wszystkie odpowiedzi, pozdrawiam

[...] gdy zakończe leczenie to zastanawiam się nad jakimś niewielkim cyklem. Mam kupionego Mutant Massa i myślałem nad zakupem 100/200 metki z British Dragona 10mg/tab do tego witaminy (jakie polecacie, czy moze być zestaw witamin i jedna tabletka na dzień?). A po zakończeniu cyklu zarzucić sobie jakąś lepszą krete zeby spadki były jak najmniejsze. [...]

Witam, otóż mam pewien problem, ostatnio wpadło mi trochę suplementów z których chciałbym zrobić cykl ale nie wiem czy warto jeść wszystko na raz, akurat na chwilę obecną jestem na antybiotyko terapi (wg lekarza refluks przełyku choć ja stawiam na wrzody) w każdym razie, cykl chciałbym zrobić normalny choć nie wiem czy nie przesadzę z ilością tego [...]

[...] w kapsułkach można wziąć 15-20 minut przed treningiem, a w płunie wypić tuż przed? 3. Czy BCAA to suplement przeznaczony raczej dla zawodowców? Tzn. podnoszących duże (np. 100kg i więcej). Czy jest sens, aby zażywała je osoba początkująca (można założyć prawidłowe zbliansowanie diety - białko z różnych źródeł, witaminy, minerały etc.). Pozdrawiam

[...] posiadam jeszcze ok.2,5 kg Gainter'a Nutrend Support Pure When Gainer 35. Jak najlepiej będzie dla mnie go stosować? Coś o mnie : 186 cm wzrostu , 80 kg około wagi. Trochę tłuszczu na brzuchu niestety jest , co chciałbym zlikwidować. Biorę również witaminy Ultimate Nutrition Super Complete Formula ,ale to raczej nie ma w tym wypadku znaczenia.

[...] że mi głowa pulsuje to szybko się czegoś łapie. Czasem też w pozycji siedzącej jak wezmę głęboki oddech i przytrzymam to występuje to samo co wyżej, tyle że jak siedze. Jak na te moje 2 problemy zaradzić? Może jakieś witaminy? Kawe pić? Czy coś? Jeśli ma to jakieś znaczenie to mam 15lat. Zmieniony przez - Ventual w dniu 2013-09-30 20:31:28

[...] tkanki tłuszczowej przy jednoczesnym zachowaniu lub jeśli to możliwe zbudowaniu masy mięśniowej.Stosuję dietę Low-Carb.Moja suplementacja to SFD WPC Protein Plus V3 + witaminy Universal Nutrition - Daily Formula.Sprzęt jakim dysponuje to gryf prosty i mocno łamany + 2 małe gryfy (hantle) + 55 kg obciażenia,ławeczka na zdjęciu. [...]

[...] po treningu- 5 g kreatyny, 40 g dekstrozy, 40 g bialka z ostrowi Posiłku chyba nie będę mógł spożyć po treningu bo kreatyna się nie będzie tak łatwo wchłaniała. DNT: rano- 5 g kreatyny, 20 g bialka o tej godzinie co normalnie trening- 3 g kreatyny, 20 g bialka Do tego będę brał rutokal C i witaminy B Proszę o wyrozumiałość to mój "first" post

[...] po 5 tyg chce przejść na inny trening i wtedy właśnie chce zacząć brać suple chciał bym zrobić cykl kreatynka + coś co polecicie moje propozycja to: - kreatyna vitalmax (mono) - gainer mass xxl Trec - dextroza (do robienia drinkow na czas cwiczen) - witaminy i teraz do roboty panowie(proszę) co dorzucić jakieś białko?czekam na podpowiedzi

[...] podejścia do cyklu Mam zamiar ładować Enthanate 250mg ew A m 4tygodniu dorzucic 40mg anavaru ed. Jak czy jeśli to bede robił w taki sposób nie musze sie obawić gineko masti? Czy warto zakupic jakis bloker aromatyzy?mam w sumie duzy poziom tłuszczu Jak narazie przyjmuje tylko,omega 3,zma,witaminy i minerały,o czym jeszcze musze pamietac?

Witam! Zwracam sie z takim problemem do was, gdyz jestem w 4 tygodniu cyklu i nie widze zadnych efektow. Stosowane suplementy to Trec cm3, bialko PVL i witaminy Olimpu. Diete trzymam a efektow nie widac. serie na plaskiej dalej koncze 70kgx8 Mialem wczesniej cykle na monochydracie i treca i multipowera i mialem efekty w sile i w obwodach. Wiec [...]

[...] dobry 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: brak 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: - 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: Hydroxycut hardcore() , BCAA (), Omega 3, witaminy i minerały, 11. STAŻ TRENINGOWY: długo 12. BUDŻET: nie określony 13. TREŚĆ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU: potrzeba zrzucenia ok 10-12 kg. Trening 3 x tydzien, aero po [...]

Mam na imie Łukasz! Mam 13 lat, mam 150 cm wzrostu, 38kg wagi. Chodze do 1 klasy gimnazjum. Jestem jedna z najmniejszych osób w mojej klasie. Ćwicze karate dwa razy w tygodniu. Codziennie robie zwis na drążku. 80-90% osób z mojej klasy jest odemnie wyższych (ok.160-175). Wiec mam pytanie czy źle sie odżywiam ?? Moje zapotrzebowanie na kalorie to [...]

[...] chudy 1H PRZED SNEM Tuńczyk 130g 15 MIN PRZED SNEM 50g Nitro Progen Do kazdego posilku dorzucam w miare możliwosci troche warzyw Do tego bede jeszcze brał glukosamine,omega3 i jakis witaminy.Jest to dieta redukcyjna.Jeżeli zmielibyscie cos to prosze pisac.Bede bardzo wdzieczny.AA i jak dawkowac jeszcze do tego wszystkiego glutamine.pozdro

[...] na przyszlosc sobie zakupic, nie wiem czy zaczac od kreatyny mono??jakies 2 lata temu bez diety na glupka wciagnalem jakis jablczan, nawet nie pamietam obecnie jaki. do tego witaminy olimpa i zastanawiam sie nad jakims bosterem przedtreningowym , slyszalem wiele dobrego o shotgunie, ale cyz na to nie za wczesnie??prosze o porady dieta b2.3 t 1.5 [...]

30 lat, 77 kg, 9% bf Ekto Czesc, prosze o ocene mojej diety masowej przy słabytm trawieniu tłuszczy (prawie ciągle mam tluszczowe stolce, lub co 3-4 dni biegunke) - od pól roku //mozliwe ze sobie ja uszkodziłem jak jeszcze co tydzien balowalem - skonczylem z tym// - tak sie sklada ze w poniedzialek ide na badania trzustki. Zauwazylem ze objawy sie [...]